食疗养生 - 飞翔美食城-秋冬季节必备的食材!

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秋冬季节必备的食材!

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桃胶南瓜糯米汤的做法 - 美容养颜

桃胶南瓜糯米汤的做法 1. 桃胶用水浸泡一夜,直到没有硬芯,冲洗干净,去除杂质。 2. 南瓜切块备用 3. 养生壶里倒入桃胶,南瓜和糯米 4. 加入1.5升的清水 5. 选择滋补汤,煮30分钟 6. 最后加入红糖,待......

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苹果山药发糕的做法 - 延年益寿

苹果山药发糕的做法 1. 食材准备好 2. 山药洗干净去皮,切成小块上锅蒸熟,因为山药里有粘液,会引起皮肤不适,有些人触碰之后会皮肤会发痒,所以大家在去皮的时候可以戴手套操作。 3. 苹果去皮切成小丁,和蒸好的山药还有鸡蛋一同放入料理杯中,再加上适量的清水,打成糊,我们今天要......

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枇杷雪梨百合银耳汤的做法 - 清心养生

枇杷雪梨百合银耳汤的做法 1. 准备好各种食材。 2. 将银耳在清水中泡发30分钟,去根,撕成小块。百合用水淘洗干净。雪梨去皮切小块。枇杷去皮去核,切块备用。 3. 把银耳、百合和冰糖倒入小锅中,加适量水,中火煮约30分钟,让银耳微微起胶的状态。 4. 加......

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黑芝麻燕麦米糊的做法 - 健康早餐

黑芝麻燕麦米糊的做法 1. 将黑芝麻、大米、燕麦准备好待用 2. 将步骤1的黑芝麻、大米、燕麦放入破壁机中 3. 在破壁机杯内加入适量清水,选择“米糊”功能键,启动机器 4. 待程序完成后,根据个人口味加入白砂糖调味倒出即可~ 黑芝麻燕麦米糊......

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海马乌鸡汤的做法 - 秋冬滋补

海马乌鸡汤的做法 1. 乌鸡洗净后剁小块放入碗中姜三片切丝,加入刚开的开水烫泡去除血水 2. 红枣四颗,枸杞少许 黄芪四片 3. 加入八克海马粉 4. 捞出乌鸡块,放入炖盅中,加入一碗清水 盖上炖盅盖。 5. 隔水一个煲汤程序或者电炖盅......

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南瓜蜜桃麦片粥的做法 - 美味早餐

南瓜蜜桃麦片粥的做法 1. 南瓜 蒸熟备用 2. 将南瓜去皮只取芯,南瓜皮绿色的一起打颜色会不好看 3. 南瓜+水奶放入料理机内 4. 打成这样细腻的泥,牛奶可以根据自己的喜欢增减 5. 南瓜牛奶倒出,撒上麦片 6. ......

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芒果桃胶银耳羹的做法 - 秋冬滋补

芒果桃胶银耳羹的做法 1. 准备好材料,银耳我用的是新鲜的,要是用干的,只用一半就够了,这里的分量是足够一家四口吃的,您看着人数来增减哦。 2. 桃胶用清水浸泡过夜,因为桃胶要泡发还是很费时间的,尤其是杂质比较多的,要是浸泡的时间不够,是很难清理干净杂质的,所以一定要浸透发大后掰开清洗,我是浸泡......

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冰糖枇杷膏的做法 - 来一口!

冰糖枇杷膏的做法 1. 先准备好各种材料。新鲜枇杷是网购的,枇杷叶是赠送的,一会儿熬制的时候会用到。枇杷叶和枇杷种也是中药,但是有苦味和轻微毒性,不要生吃。 2. 接下来处理枇杷,去皮剥核有窍门。用刀把枇杷顶部削掉(或揪着蒂扯掉),纵向切一刀,深入到中间的果核。 3. 把枇杷......

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红枣鲫鱼汤的做法 - 滋补一下

红枣鲫鱼汤的做法 1. 热一块猪油,把鱼放进去煎一下 2. 注意火候,微黄就翻面,小心别糊锅,撒入适量盐 3. 加入开水,煮至乳白色 4. 把红枣,枸杞,玉米粒放入锅里加水烧开 5. 把鱼汤加入红枣汤,煮一会 6. ......

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骨架萝卜煲的做法 - 秋冬滋补

骨架萝卜煲的做法 1. 电煲里边加植物油,葱花姜爆锅,在翻炒骨架 2. 接通电源,旋钮开倒大火,加植物油,炒鸡骨架。 3. 锅内加植物油,葱花姜爆锅,翻炒骨架,加料酒生抽炒鸡骨架 4. 加适量的水炖熟鸡骨架 5. 加胡萝卜炖十分钟左右,......

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猴头菇炖鸡汤的做法 - 养生妙品

猴头菇炖鸡汤的做法 1. 准备好食材,鸡肉首选土鸡或老母鸡,清洗干净后切小块 2. 虫草花和枸杞放入清水里浸泡10分钟左右,这一步可以清洗干净表面浮尘,还能让它们在熬煮的时候迅速出味。 3. 接下来来处理猴头菇,新鲜的猴头菇是雪白色的大绒球,翻过来会看到它的根蒂,用剪刀彻底剪......

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小米枣糕的做法 - 营养健康

小米枣糕的做法 1. 原料:金龙鱼爱心桃花小米、红枣、糯米 2. 称量金龙鱼爱心桃花小米 3. 将小米和糯米清洗一下,浸泡水中 4. 红枣洗干净,去核切小块 5. 锅中烧开水,将小米、糯米的碗中加入适量的清水,红枣也放入碗中,置锅中蒸熟,大约需要25分钟,蒸熟后取出晾凉 6. 取一个小碗刷上薄薄的......

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